Il metodo Mezieres è una tecnica di rieducazione posturale globale che considera il corpo come un sistema unitario, in cui i muscoli sono organizzati in catene funzionali. Secondo questo approccio il dolore non va trattato solo dove si manifesta, ma risalendo alla causa: un accorciamento delle catene muscolari posteriori che altera l’equilibrio dell’intera struttura.

La rieducazione posturale è indicata in caso di lombalgia e cervicalgia croniche, scoliosi e atteggiamenti scoliotici, ipercifosi e iperlordosi, dorsalgie, sciatalgie, dolori articolari ricorrenti e disturbi posturali legati a lavori sedentari o a gesti sportivi ripetitivi. È utile anche nella prevenzione, per correggere abitudini posturali scorrette prima che generino sintomi.

Le sedute sono individuali e si basano su posture di allungamento mantenute nel tempo, associate al controllo del respiro e a un lavoro attivo di consapevolezza corporea. Il percorso richiede costanza, ma produce risultati stabili perché agisce sulle cause del disturbo. La prima seduta comprende sempre una valutazione posturale completa.